По научным данным наш организм, как и каждая его клеточка - на 75%,
мозг - на 85%, кровь на 94% состоят из воды. Когда человек зарождается в
утробе матери, он на 99%, а при появлении на свет божий - на 90%
состоит из воды.
А вот в старости воды в нас только - 65%, т.е с ее потерей мы начинаем
болеть и стареть. При потере 8% воды человек впадает в полуобморочное
состояние состояние, при 10% - начинаются галлюцинации и остановка
сердца, при потере 12% - наступает смерть. Лишение воды значительно
опаснее лишение пищи. Без пищи человек может прожить более месяца, а без
воды только несколько дней.
В нашем организме имеются запасы
питательных веществ, которые при их дефиците начинают экономно
расходоваться. Биохимические реакции в организме происходят постоянно,
клетка перерабатывает вещества в энергию, выделяя при этом межклеточное
пространство вредные отработанные вещества, которые из организма
необходимо вывести. А делает это вода.
Что делает организм, когда не хватает воды? Он начинает забирать ее
из резервов, а затем из клеток. Из них он может забирать до 66%
потребности воды, но клетка сама является живым организмом, она начинает
защищаться, замазывая отверстия для входа и выхода воды в мембране
холестерином. Каждая клетка - это целый мир со своим центром правления,
находящимся в ядре, с заводами (перерабатывающими питательные и
выделяющими вредные вещества) и гидроэлектростанциями, транспортными
артериями ( и здесь также могут быть пробки). Функцию защиты клетки,
выполняет ее двухслойна мембрана со сложной системой отверстий
рецепторов для пропуска воды и питательных веществ и вывода уже
отработанных веществ. 70% вырабатываемой энергии клетка расходует на
свое жизнеобеспечение и при нехватке воды эффективность ее работы
снижается на 40-50%, откуда же тогда возьмутся силы на работу.
Вода может забираться из межклеточного пространства до 6%, но тогда
не выведутся отработанные клеткой вредные вещества, замедлятся процессы,
происходящие в организме, а в результате мы получим подагру, камни в
почках и желчном пузыре, пр. До 8% воды может забраться из крови, в
связи с чем она густеет. Предотвратить все эти напасти может только
вода, а ни чай, ни кофе, ни газированные сладкие напитки (они, по данным
ВОЗ, самые вредные вещества для нашего здоровья).
Сколько пить воды?
В станах Европы рекомендуется пить 30 - 35 мл на кг вашего веса.
Бутылированной воды, европейцы пьют в 15-20 раз больше, чем в России.
Больше всего в Италии и не даром там самый малый процент заболеваемости
гипертонией. Кровь более жидкая, сосуды эластичные, клетки работают,
холестерина нет, и это может сделать только вода. В сутки рекомендуется
выпивать 2-3 литра воды, а не различных напитков.
Почему мы мало пьем воды?
Оказывается сигналы подаваемые мозгом о нехватке воды очень похожи на
сигналы о голоде. И, конечно, мы вместо того, чтобы выпить стакан
"безвкусной" воды, мы тащим в рот в угоду вкусовым рецепторам что-то
вкусненькое, запиваем сладеньким. Воды же в организме так и не
прибавляется. А потом расстраиваемся, когда мы становимся на весы или
приходится покупать новый костюм на размер больше. БЕЗ ВОДЫ ПОХУДЕТЬ НЕ
ВОЗМОЖНО!
Когда и как пить воду?
Чрезвычайно важен утренний прием воды. За ночь организм теряет в весе
600-1000г. Из нас ушла вода - мы дышали (на дыхание в сутки расходуется
900-1000 мл. воды), потели, работали клетки, в итоге организм утром
обезвожен. Поэтому за пол часа до приема пищи выпейте 300-400 мл. воды,
за это время вода пройдет по всему организму и подготовит органы к
перевариванию завтрака. Еще раз напоминаем - не путайте воду с чаем,
кофе, сладкими газированными напитками, пивом и т.п
Мы провели эксперимент (его Вы тоже можете проделать): один день
человек пил чай, другой различные "полезные напитки", третий - воду и
ушел утром гулять. Так, напитки держались в организме чуть больше часа,
чай - полтора, а вот вода около трех часов. Это говорит о том, что она
включилась в работу организма, а напитки он быстро вывел из себя (об
этом мы еще поговорим).
Выпейте через 2 -2,5 часа после еды 200-250 мл воды, для того, чтобы
вывести отработанные клеткой вредные вещества и так дальше: 200-250 мл
за 1-2 часа до еды и столько же через 2- 2,5 часа после еды.
Какую воду пить? Какая вода поможет нашему организму быть здоровым?
Очень важный вопрос, поскольку в огромном большинстве своем мы пьем
воду из под крана и готовим на ней пищу, а это хлорированная вода. Что
это за вода и как она работает с нашим организмом ? Ответ был дан еще
Министерством здравоохранения РФ, выпустив в 2002 году информационное
пособие: "Питьевая вода и здоровье населения" В нем идет речь о влиянии
химического состава питьевой воды на здоровье человека. "Галоген
содержащее соединение - хлороформ - впервые обнаружен в 1974 году в США
после первичного хлорирования воды до 54 мкг/л, после прохождения через
отстойники содержание увеличивалось до двух раз, что обусловлено
дальнейшим взаимодействием хлора с органическими веществами, при
фильтрации воды наблюдается дальнейшее нарастание количества хлороформа
до 164 мкг/л.
Что он делает с нашим организмом? Хлороформ оказывает неблагоприятное
влияние на генетический аппарат соматических и половых клеток, вызывает
развитие злокачественных новообразований и цитогенетических нарушений у
населения, злокачественные опухоли печени. В 76 округах США
подтверждено появление различных форм рака в зависимости от концентрации
хлороформа в питьевой воде. Установлена связь между смертностью от рака
мочевого пузыря, прямой кишки и хлороформом в питьевой воде.
Как узнать о нехватке воды в организме?
Идя на поводу у вкусовых рецепторов, многие из нас почти полностью
исключили воду из своего дневного рациона. Увы, все эти напитки,
позволяющие "взбодриться", не являются водой, в них убита водная
структура, позволяющая воде работать с клеткой. Организм быстро
избавляется от таких напитков, забрав из них водорастворимые вещества,
очень часто вредные для него. А если вы выпили воду - она будет работать
в организме, вымывая из межклеточного пространства вредные вещества,
фильтруя их почками.
В организме все время идут химические реакции, и если длительное
время не пить воды, это приведет к тому, что на первом этапе у вас будет
темной, а затем мутной моча - это первый сигнал о нехватке воды в
организме.
Если не обеспечить организму нормальные условия удаления отходов, то в
органах и тканях будут накапливаться "нестандартные" молекулы, по
существу - токсины, а в крайних случаях может наступить опухолевое
перерождение клеток. Чтобы это не произошло, к борьбе с ними
подключаются клетки иммунной системы и антитела, которые способны
самостоятельно структурировать воду и "сжигать" противника с помощью
активных форм кислорода. Но основное назначение иммунной системы -
борьба с "внешним" врагом, и если борьба с "внутренним" врагом
продолжается слишком долго, возможно развитие хронических воспалительных
состояний.
Если продолжить образ жизни без питья воды, то получите песок, а
затем камешки в почках или в желчном пузыре и многие другие болезни.
Организм подает большое количество сигналов о нехватке воды, у каждого
человека они индивидуальны и зависят от значимости органов для организма
(как определит биокомпьютер) и их ослабленности, в т.ч. и из-за
недостатка воды и других жизненно необходимых химических элементов. Все
происходит, как при естественном отборе в природе: первым погибает
слабый.
Источник http://www.center-region.com
|
